Tour König bei www.gps-tour.info

30.09.2009

endlich geschafft ... Tour König in Kategorie Laufen!!



http://www.gps-tour.info/de/community/tourenkoenige.html

20km durch Vancouver

20.09.2009

Die Laufstrecke führte ausgehend von meinen Lieblingsparkplatz im Stanley Park Richtung Vancouver Pazific Beach. Eigentlich sollte es heute auch nur eine Runde über zwei Brücken gehen. Doch wer weiss wann ich mal wieder nach Vancouver komme, entschloss ich mich noch zur einer Runde auf dem Seawall um den Stanley Park. Damit wurde aus einer 12km eine 20km Runde .... und das ganze in 01:41:00 bzw. mit einer Pace von 05:03 min/km.

Sea to the Sky Highway - Ausflug nach Whistler

20.09.2009

Details zum Ausflug folgen asap ...

Sonnenuntergang - Vancouver

19.09.2009

Abendstimmung am Beach von Vancouver ... kein Wunder, dass hier die Leute recht entspannt sind.





... mit einem dicken Canadian Burger und einen Okanaga 1516 Bier habe ich den Tag abgeschlossen :)

Sightseeing Tour durch Vancouver

19.09.2009

Die Sightseeing Tour durch Vancouver war ein 7h Fussmarsch inkl. Shopping. Ausgangspunkt war wiedermal der der Stanley Park .

Dann nach ging es auf dem Seawall in Richtung Canada Place vorbei an den unzähligen Yachten und dem Wasserflugzeugen.

Wau was für eine Aussicht man als Fussgänger von dieser Brücke hat ...

... sie ist echt hoch!

Einst waren hier die industriellen Betriebe Vancouvers angesiedelt. Heute ist Granville Island inbegriff für gute Restaurants, Cafés, Kleinkunsttheater, viele Festivals und den Public Market. Wo es auch leckere Snacks gibt.

Statt einer Roten gab es aber tatsächlich eine recht schmackhafte spicy Bartwurst mit Onion und Kraut .... leeecker.

Von Granville Island lässt sich auch die "Fussgänger" Brücke nett betrachten. In USA wäre jedenfalls das Geländer bestimmt anderst abgesichert ;)

Mit dem Wassertxi (Bus) gings es zurück zum Vancouver Beach.

Omega 3 Picknick

19.09.2009 Picknick am See

Nach dem Laufen habe ich mir ein leckeres Omega 3 reichhaltigen Snack am See gegönnt.
Den frisch geräucherten pink Lachs hat leider nicht bis zum erstellen des Fotos überlebt.





Nach dem Picknick ging es auf Sightseeing durch Vancouver Downtown

Good morning Vancouver - Stanley Park

19.09.2009

Diesmal ging es morgens auf dem seawall um den Stanley Park und um auch ein paar Höhenmeter zu laufen gings auf Trails quer durch den Park zurück zum Startpunkt.

Running the seawall - Stanley Park Vancouver B.C.

17.09.2009 - 08:00 pm

"The park juts out into the water from downtown Vancouver; visitors can walk its 5.5 mile (8.9 km) seawall perimeter in about 2 hours or bike or blade it in a bit over an hour." (Quelle)

Aber der seawall lässt sich auf 10,26 km verlängern und ihn in 47,23 min zu umrunden. Das ganze wird dann halt mit einer Pace von 4,37 min/km gelaufen, dank eines voraus laufenden Kanadiers, der das Tempo machte. Auch bei diesen Tempo konnte ich noch die geniale Aussicht auf Vancouver genießen.





Am Wochenende werden einfach 2 Runden gedreht und ein bisschen durch Vancouver gelaufen! Vielleicht geht es danach noch in die Berge.

Herbstlauf zu den Heslacher Wasserfällen

05.09.2009


Erster herbstlicher Rundlauf. Vom Start Parkplatz (Ausfahrt Botnang) ging es mit Michael Richtung Schloss Solitude, Bärenschlössle (Seen), Hesslacher Wasserfälle und auf den höhsten Punkt Stuttgarts dem Birkenkopf.

Strecke: 16,4 km

Pace: 5:29 min/km

Möhringen

03.09.2009

Abendliche Runde um Sonnenberg - Vahingen - Möhringen mit Michael, um den Stress aus dem Büro zu vergessen.

Strecke: ca 12km
Dauer: 01:04h
Pace: 05:23 min/km