Sonntag, 25. Oktober 2009

Lübecker Halbmarathon

25.10.2009

Nach 806km gegen Richtung Norden und ungefähr 100 Baustellen später - ist nun das HM Jahr 2009 erfolgreich abgeschlossen. Es war auch die letzte Chance den HM 2009 unter 01:45:00 zu laufen .... nach dem ich leider nicht im Bottwartal an den Start gehen konnte. ES HAT GEKPLAPPT ...




Ergebnisse:

01:44:02 /
01:43:35
Platz AK 40:
33
Platz:
141 von 513

Es war bis zum Zieleinlauf ein gemeinschaftlicher Lauf mit BlogJogSpot ... netter weise wurde das Ganze auch von der Zielkamera so eingefangen.



Eigentlich bin ich davon ausgegangen, dass die Strecke in Lübeck eben und einfach zu laufen sei. Aber die Stecke hatte nicht nur gefüllt einen permanenten leichten Anstieg sondern ging nach einen beidseitig zu durchlaufenden Herrentunnel ordentlich bergauf. Dazu kam ab km 11 auch noch Gegenwind dazu.


Freitag, 16. Oktober 2009

Kein Start beim HM Bottwartal wegen Erkältung

2009.10.16

Leider ist es so .... aber nach dem ich nun seit einer Woche mit einer Erkältung kämpfe ...von Husten / Schnupfen und einer Stimme wie der gute alte Barry White ... sage ich meine Teilnahme am HM in Bottwartal ab :(((( ...

Dafür werde ich aber hoffentlich um so mehr den Lauf in Lübeck geniessen ... und notfalls suche ich im November noch einen Ersatz.

Samstag, 10. Oktober 2009

Erkältung = Laufpause

nun hat es mich erwischt!

:-(

Schnupfen und Husten verhindern, dass ich durch den herbstlichen Wald renne .... so ein Mist!

Sonntag, 4. Oktober 2009

HM Dreiländereck - Lindau > Bregenz

04.10.2009

Halbmarathon Dreiländereck geschafft ... von 2205 Teilnehmern Rang 705.
In der Altersklasse Rang 152.

Zeit: 01:47:04
Pace: 5:04 min/km




Donnerstag, 1. Oktober 2009

Startnummer von Bottwar

01.10.2009

Beim Bottwartal - Halbmarathon laufe ich mit der Startnummer HM2424 die gute alte Nordschleife.

Wellness Abend - Leuze

01.10.2009

Der Oktober beginnt mit einen Wellness Sauna Abend mit Blog Jog Spot und Michi in der guten alten Leuze.
Eine kleine Gewichtskontrolle zeigte 70,6kg :)) damit habe ich nun in knapp 1 1/2 Jahren mein Gewicht um 16kg reduziert ... und ... ich fühle mich sau wohl!


Nun kann der Sonntag kommen ... dann geht es auf die 21,1 km in Lindau.