... das Laufjahr 2009 wurde mit der Teilnahme am 19. Stuttgarter Silvesterlauf in Weilimdorf zusammen mit BlogJogSpot, Michael und Gabi abgeschlossen.
Donnerstag, 31. Dezember 2009
19. Stuttgarter Silvesterlauf in Weilimdorf
31.12.2009
... das Laufjahr 2009 wurde mit der Teilnahme am 19. Stuttgarter Silvesterlauf in Weilimdorf zusammen mit BlogJogSpot, Michael und Gabi abgeschlossen.
... das Laufjahr 2009 wurde mit der Teilnahme am 19. Stuttgarter Silvesterlauf in Weilimdorf zusammen mit BlogJogSpot, Michael und Gabi abgeschlossen.
Sonntag, 27. Dezember 2009
Erstbesteigung - Grüner Heiner
27.12.2009
Erfolgreiche Erstbesteigung vom Grüner Heiner mit Michael.
Strecke: 11,35 km
Dauer: 01.00.48
Erfolgreiche Erstbesteigung vom Grüner Heiner mit Michael.
Strecke: 11,35 km
Dauer: 01.00.48
Freitag, 25. Dezember 2009
1. Weihnachtstag
25.12.2009
eine kleine Runde um Sonnenberg und Degerloch.
Stecke: 16,5 km
Pace: 4,59 min/km
Top Pace: 3,57min/km (Runde 8)
Dienstag, 22. Dezember 2009
War das der Winter ?
22.12.2009
.... bei +8,5 °C ging es auf die alt bewehrte Runde. Obwohl, der fehlende Schnee ab dem Parkplatz verwirrte mich, so dass ich erstmal einen kleinen Abstecher runter Richtung Botnang nahm. Nicht empfehlenswert ... denn dann ging es a´m Anfang gleich wieder Bergauf.
Strecke: 10,85 km
Dauer: 1h 01´
Pace: 5:35 min/km
Temp: +8,5 °C
Die Wege selbst waren von der Sonne vom Schnee befreit, doch leider dafür zum größten Teil mit Eis und Wasser überzogen. So konnte ein schnelles Laufen nicht immer durchgezogen werden, da ich mit der Suche nach Grip beschäftigt war. Trotz allem war es herrlich.
.... bei +8,5 °C ging es auf die alt bewehrte Runde. Obwohl, der fehlende Schnee ab dem Parkplatz verwirrte mich, so dass ich erstmal einen kleinen Abstecher runter Richtung Botnang nahm. Nicht empfehlenswert ... denn dann ging es a´m Anfang gleich wieder Bergauf.
Strecke: 10,85 km
Dauer: 1h 01´
Pace: 5:35 min/km
Temp: +8,5 °C
Die Wege selbst waren von der Sonne vom Schnee befreit, doch leider dafür zum größten Teil mit Eis und Wasser überzogen. So konnte ein schnelles Laufen nicht immer durchgezogen werden, da ich mit der Suche nach Grip beschäftigt war. Trotz allem war es herrlich.
Anmeldung zum HM Solitude 2010
22.12.2009
... schon mal als erster angemeldet ;-)
Am 11.April.2010 ist Start zum Lauf!
... schon mal als erster angemeldet ;-)
Am 11.April.2010 ist Start zum Lauf!
Samstag, 19. Dezember 2009
jetzt aber wirklich ...
19.12.2009
... bei -14,5 °C o. + 5,9 °F und auf Schnee bedeckten Wegen wurde die Wintersaison 2009/10 nun wirklich mit Blog Jog Spot eröffnet und der eiserne Wille nochmals auf eine harte Probe gestellt. Nicht nur bei der Hinfahrt dachte ich mir noch ob dieses wirkliche eine gute Idee war sich mit Blog Jog Spot zum Laufen zu treffen .... Denn beim verlassen des Autos am Treffpunkt wehte ein eisiger Wind um die nicht eingepackte Nase ... aber Dank der 4 Layer und der dicken Laufhose ging es auf eine 10km Runde. ES WAR GENAIL aber archkalt!
Stecke:10,3 km
Dauer : 54,53 min
Pace: 5,17 min/km
Temperatur: -14°C
... bei -14,5 °C o. + 5,9 °F und auf Schnee bedeckten Wegen wurde die Wintersaison 2009/10 nun wirklich mit Blog Jog Spot eröffnet und der eiserne Wille nochmals auf eine harte Probe gestellt. Nicht nur bei der Hinfahrt dachte ich mir noch ob dieses wirkliche eine gute Idee war sich mit Blog Jog Spot zum Laufen zu treffen .... Denn beim verlassen des Autos am Treffpunkt wehte ein eisiger Wind um die nicht eingepackte Nase ... aber Dank der 4 Layer und der dicken Laufhose ging es auf eine 10km Runde. ES WAR GENAIL aber archkalt!
Stecke:10,3 km
Dauer : 54,53 min
Pace: 5,17 min/km
Temperatur: -14°C
Freitag, 11. Dezember 2009
Wintersaison 09/10 eröffnet
11.12.2009
laut wetteronline.de ist die aktuelle Wetterlage in Stuttgart 2° C bei leichten Regen. Gefühlt war es kälter und es war kein leichter Regen sondern SchneeRegen ... eigentlich kein schönes Wetter vor die Tür zu gehen ... aber wat mut dat mut ... daher ging es alleine auf eine ca. 15km Strecke von Sonnenberg zum Fernsehturm über die Tränke wieder nachhause.
laut wetteronline.de ist die aktuelle Wetterlage in Stuttgart 2° C bei leichten Regen. Gefühlt war es kälter und es war kein leichter Regen sondern SchneeRegen ... eigentlich kein schönes Wetter vor die Tür zu gehen ... aber wat mut dat mut ... daher ging es alleine auf eine ca. 15km Strecke von Sonnenberg zum Fernsehturm über die Tränke wieder nachhause.
Strecke: 15,78km - Pace: 05,10 min/km - HM: 162m
P.S.: Zu der bekannten Eppinger Steigung existiert nun auch noch die BlogSpotJog-Stop Wetterlage ;)
Dienstag, 1. Dezember 2009
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