Stuttgart und seine Höhenlagen ...

13.03.2010

... können einen schon mächtig qäulen.

Strecke: 23,33km
Höhemeter: +442m/-442m
Pace: 5,38min/km

Spätestens ab km 20 ging die bis dahin recht akzeptablen Pace entgegengesetzt der Steigung in den Keller. Diesmal wählte ich für den Aufstieg nach Degerloch die Römerstrasse und die gab mir den Rest .... wahnsinnige max 35% Steigung.

so ein Mist ...

12.03.2010

... der erste Lauf zum Heart and Sole Cup ist aufgrund von Schnnee und Eis abgesagt wurden.

Da läuft man nächtelang durch verschneite Wälder und nun das ... ABSAGE des Volkslauf in Stetten ...

Über den Berg ...

09.03.2010

... wollten wir von Feuerbach zur Leuze schon lange mal laufen. Das wir heute es um 20:00 bei gefühlten -10°C durchziehen hätte ich nicht gedacht.

Strecke 11,21 km
Dauer 57min

Höhenmeter: +147/-146m

Immer wieder Sonntags ...

07.03.2010

... und bei strahlend blauen Himmel und schneebedeckter Landschaft gings es gemütlich über die Feldern von Sonnenberg / Möhringen / Vaihingen.

Strecke: 11,96km

Dauer: 1h 03min

HF: 151

Freitag Abend Lauf

05.03.2010

Von Sonnenberg aus ging auf eine atem(be)raubende Runde über Degerloch zum Neckar bzw. Gaskessel und zurück vorbei am Mercedes Benz Stadion sowie Leuze durch die Innenstadt zum Ausgangspunkt. Insbesondere der gewälte 2km lange Aufstieg parallel zur Zacke und der alten Weinsteige ging ordentlich in die Beine ...

Strecke: 21km
Dauer: 1h 58min
HM: 357m

Abendliche Afterwork Runde

03.03.2010

... oder es wird Hell im Wald. Mit 5 H7 Led Lensers ging es auf die Strecke.

Strecke: 13,5 km

Dauer: 1h 14min