Erneuter Versuch den anstehenden Degerlocher Volkslauf als Vorbereitung zu laufen.
Strecke: 9,28km (irgendwo habe ich ca. 700m abgekürzt)
Dauer: 46,59 min
Durchschnittl. Pace: 5,04 (rot markiert 4:55)
Pace (min/km): 4:50, 4:22, 4:23, 5:01, 5:22 (es ging bergauf), 4:59, 5:02, 4:58, 6:00 (letzter Anstieg), 5:20 (Auslauf)
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